【仕事に活かすマインドフルネス】

eラーニングをトライアルいただいたお客様の声です。

【仕事に活かすマインドフルネス】

（受講者）

• 呼吸瞑想、ボディスキャン等、やってみて、効果あっように感じた。
  一旦ありのままに受け入れる、なかなか出来ないものだが、今後は試みようと思った。（流通系　50代）

• 今まで我流ではあるけれども、よく似た手法でストレスに向き合ってきた。特に対人面では、先入観を持たずできるだけ直接対話を通じてその人との接し方を感じ取ることは実践していた。一方業務の細分化に関しては、うまくできていなかったと感じる。煮詰まった時などに、それに気づきリセットするということを実践していきたい。（運輸系　40代）